Én részem az Énrészem - fókuszolás hétvége részekre bontással, énállapotokkal Milyen különböző viszonyulásaim lehetnek egy helyzethez? Hogyan találhatok utat az egyes...
Téma: Mi az, ami elválaszt önmagamtól?
Újra várunk benneteket közös gyakorlásra, beszélgetésre. Negyedéves találkozó-sorozatunk harmadik alkalmának témája az élményektől való elválasztottság és a visszakapcsolódás. Mi lehet, ami elválaszt: gondolat, mozdulat, vagy a kritikus rész?
Ha érdekel a fókuszolás, és szívesen kipróbálnád, szeretettel várunk egy módszerbemutató műhelyen a Fókuszolás Központban, június 3-án, szombat délelőtt. A...
A korai terápiás kutatások nagy meglepetése lett, hogy csak azoknak a klienseknek segít a kezelés, akik kapcsolódni tudnak az élményeikhez. Akkor történik valódi változás és fejlődés, ha a tudatos tapasztalatokat hozzá tudják kapcsolni a zsigeri, kevéssé tudatos tartalmakhoz. Azóta a modern idegtudomány igazolta ezt.
A szupervíziós modul elindult, a csoport befejezése 2023 októberében lesz.
Érzéseink, gondolataink, testi jelzéseink olyanok, mint egy mérhetetlenül gazdag műszerpark és szerszámkészlet. Csak meg kell tanulnunk bánni velük. A tudatos figyelem, a jelen-lét teszi lehetővé, hogy a műszerek kijelzéseit észleljük, és a javításhoz a megfelelő szerszámokat válasszuk és használjuk.
A figyelem irányításának képességében rejlik annak a titka, hogy áthangoljuk agyunkat. Felül tudjuk írni berögzült viselkedési mintáinkat. Olyan ez, mintha a régi, bakhátas, zötyögős út helyett a szabad mezőn új utat építenénk.
Számtalan definíció létezik az egészségre, mindegyik egy-egy lényeges aspektusát ragadja meg a kérdésnek. Az emberi szervezet egy homeosztázis: egy dinamikus állandó, amely törekszik egy egyensúlyi állapot, a viszonylagos elégedettség és jól-lét megélésére. Ezt az állapot nevezhetjük egészségnek.
A korona vírus mellett napjaink legnehezebb élménye, hogyan birkózzunk meg a bezártságunk következtében megnövekedett feladatainkkal, stresszel és a mindent átitató szorongásainkkal. Segítene, ha tudnánk találkozni barátainkkal, de pont most az lehetetlen, ami máskor mindig használ.
