Én részem az Énrészem - fókuszolás hétvége részekre bontással, énállapotokkal Milyen különböző viszonyulásaim lehetnek egy helyzethez? Hogyan találhatok utat az egyes...
Ha érdekel a fókuszolás, és szívesen kipróbálnád, szeretettel várunk egy módszerbemutató műhelyen a Fókuszolás Központban, június 3-án, szombat délelőtt. A...
Az önismereti út célja a változás: hogy megértsünk dolgokat, hogy elinduljon, ami elakadt vagy könnyebb legyen, ami nehéz. Valódi változás akkor történik bennünk, ha nem csak végiggondolunk valamit, hanem amikor testileg, élmény szinten is végbemegy bennünk egy elmozdulás.
A korai terápiás kutatások nagy meglepetése lett, hogy csak azoknak a klienseknek segít a kezelés, akik kapcsolódni tudnak az élményeikhez. Akkor történik valódi változás és fejlődés, ha a tudatos tapasztalatokat hozzá tudják kapcsolni a zsigeri, kevéssé tudatos tartalmakhoz. Azóta a modern idegtudomány igazolta ezt.
A képzés (szupervíziós modul) célja az önismereti szakasz során megismert fókuszolás készségének elmélyítése, valamint a fókusz kísérés és a fókuszolás tanítás módszerének elsajátítása szupervíziós keretben. A képzés végén a jelöltek záróvizsgát tesznek.
A fókuszolás minden önismereti és terápiás út kulcsa. A módszer olyan belső figyelem elsajátítását jelenti, amely lehetővé teszi, hogy kapcsolatba kerüljünk élményeink mélyebb szintjével. Azokkal a kevéssé tudatos tartalmakkal, melyek a változás akadályai lehetnek. A kapcsolódás révén megmutatkozik a változás útja, önmagunk teljesebbé válásának módja.
Hogy mennyire fontosak a kapcsolódások, a mostani helyzetben különösen érezzük. Ha nem tudunk barátaink között feloldódva beszélgetni, tervezgetni, közösen időt tölteni, igencsak lehangolóvá válik az életünk. A távolságtartást megsínyli mindannyiunk kedélye.
