mobile-logo
Fel

tapasztalatcímke

2022.08.22.

A fókuszolás – minden terápia kulcsa I.

A korai terápiás kutatások nagy meglepetése lett, hogy csak azoknak a klienseknek segít a kezelés, akik kapcsolódni tudnak az élményeikhez. Akkor történik valódi változás és fejlődés, ha a tudatos tapasztalatokat hozzá tudják kapcsolni a zsigeri, kevéssé tudatos tartalmakhoz. Azóta a modern idegtudomány igazolta ezt.

Continue reading
2022.03.18.

Fókusztréner csoport 2024. január 26-án

A képzés (szupervíziós modul) célja az önismereti szakasz során megismert fókuszolás készségének elmélyítése, valamint a fókusz kísérés és a fókuszolás tanítás módszerének elsajátítása szupervíziós keretben. A képzés végén a jelöltek záróvizsgát tesznek.

Continue reading
2022.03.09.

2023 szeptember FOT önismereti csoport

A fókuszolás minden önismereti és terápiás út kulcsa. A módszer olyan belső figyelem elsajátítását jelenti, amely lehetővé teszi, hogy kapcsolatba kerüljünk élményeink mélyebb szintjével. Azokkal a kevéssé tudatos tartalmakkal, melyek a változás akadályai lehetnek. A kapcsolódás révén megmutatkozik a változás útja, önmagunk teljesebbé válásának módja.

Continue reading
2021.05.02.

Én-térkép, te-térkép, mi-térkép

Hogy mennyire fontosak a kapcsolódások, a mostani helyzetben különösen érezzük. Ha nem tudunk barátaink között feloldódva beszélgetni, tervezgetni, közösen időt tölteni, igencsak lehangolóvá válik az életünk. A távolságtartást megsínyli mindannyiunk kedélye.

Continue reading
2020.07.04.

A jelen-lét haszna

Érzéseink, gondolataink, testi jelzéseink olyanok, mint egy mérhetetlenül gazdag műszerpark és szerszámkészlet. Csak meg kell tanulnunk bánni velük. A tudatos figyelem, a jelen-lét teszi lehetővé, hogy a műszerek kijelzéseit észleljük, és a javításhoz a megfelelő szerszámokat válasszuk és használjuk.

Continue reading
2020.06.16.

A figyelem ereje

A figyelem irányításának képességében rejlik annak a titka, hogy áthangoljuk agyunkat. Felül tudjuk írni berögzült viselkedési mintáinkat. Olyan ez, mintha a régi, bakhátas, zötyögős út helyett a szabad mezőn új utat építenénk.

Continue reading
2020.05.26.

Szabad tér, a létezés öröme

Ahhoz, hogy pihenjünk, gyógyuljunk és növekedjünk, szükségünk van a nyugalomban levés zsigeri élményére. Nagyon sokféle módon lehet kikapcsolódni, relaxálni. A következő hangfelvétel segítségével kipróbálhatjátok, hogyan lehet ezt fókuszosan megtenni.

Continue reading
2020.04.28.

Csinálás helyett létezés

Ha valamit tanulhatunk a mostani helyzetből, akkor az, hogy nem kell mindig elérni valamit. Nem kell folyton kreatívnak lenni, újat tanulni, átalakítani. “Ha akarod, úgy lesz, csak eléggé akarni kell” – szólamokkal tele a padlás. Ne gyötörjük magunkat, éppen elég viselni a helyzetet.

Continue reading
Következő oldal »