mobile-logo
Fel

változáscímke

2022.08.24.

Fókuszolás – minden terápia kulcsa II.

Az önismereti út célja  a változás: hogy megértsünk dolgokat, hogy elinduljon, ami elakadt vagy könnyebb legyen, ami nehéz. Valódi változás akkor történik bennünk, ha nem csak végiggondolunk valamit, hanem amikor testileg, élmény szinten is végbemegy bennünk egy elmozdulás.

Continue reading
2022.08.22.

A fókuszolás – minden terápia kulcsa I.

A korai terápiás kutatások nagy meglepetése lett, hogy csak azoknak a klienseknek segít a kezelés, akik kapcsolódni tudnak az élményeikhez. Akkor történik valódi változás és fejlődés, ha a tudatos tapasztalatokat hozzá tudják kapcsolni a zsigeri, kevéssé tudatos tartalmakhoz. Azóta a modern idegtudomány igazolta ezt.

Continue reading
2022.03.09.

2023 szeptember FOT önismereti csoport

A fókuszolás minden önismereti és terápiás út kulcsa. A módszer olyan belső figyelem elsajátítását jelenti, amely lehetővé teszi, hogy kapcsolatba kerüljünk élményeink mélyebb szintjével. Azokkal a kevéssé tudatos tartalmakkal, melyek a változás akadályai lehetnek. A kapcsolódás révén megmutatkozik a változás útja, önmagunk teljesebbé válásának módja.

Continue reading
2020.07.04.

A jelen-lét haszna

Érzéseink, gondolataink, testi jelzéseink olyanok, mint egy mérhetetlenül gazdag műszerpark és szerszámkészlet. Csak meg kell tanulnunk bánni velük. A tudatos figyelem, a jelen-lét teszi lehetővé, hogy a műszerek kijelzéseit észleljük, és a javításhoz a megfelelő szerszámokat válasszuk és használjuk.

Continue reading
2020.06.16.

A figyelem ereje

A figyelem irányításának képességében rejlik annak a titka, hogy áthangoljuk agyunkat. Felül tudjuk írni berögzült viselkedési mintáinkat. Olyan ez, mintha a régi, bakhátas, zötyögős út helyett a szabad mezőn új utat építenénk.

Continue reading
2020.04.14.

Hiányos térképpel élünk II.

Mára tudjuk, hogy az egészséges élethez szükségünk van saját bensőnk útmutatására, testünk zsigerileg eltárolt tapasztalataira. Ezek nélkül olyanok vagyunk, mint akik idegen földön hiányos térképpel próbálnak tájékozódni. Ebben a belső tájékozódásban a fókuszolás módszere a jármű, az idegenvezető és a térképrajzoló.

Continue reading
Következő oldal »